Пилатес-занятия для женщин в Фитнес клубе «РАЙОН»

ПилатесКак и множество современных фитнес-направлений, пилатес был разработан в качестве реабилитационной техники. Система была придумана в начале XX века Джозефом Пилатесом как эффективная методика для восстановления раненых солдат.

Основные упражнения пилатеса направлены на укрепление корсета мышц, на работу с «центром силы»: мышцами спины, прессом, ягодичными и бедренными мышцами. О феерических успехах данного Body & Mind направления говорит хотя бы тот факт, что сегодня им занимаются более 10 млн. человек в мире, причем поклонников с каждым днем становится все больше и больше!

Вы не раз слышали от подруг, что пилатес – это «очень круто»? И еще не разу не пробовали? Чтобы восполнить упущение, приглашаем вас в фитнес-клуб «РАЙОН». Опытные инструкторы помогут быстро освоиться новичкам и развить потенциал уже опытных!

Почему вам нужно начать заниматься пилатесом?

  • Система подразумевает эффективное выполнение упражнений для всех частей тела. Их укрепление и растяжение подарят вам здоровый позвоночник, прекрасную осанку и осиную талию.
  • Пилатес улучшает обменные процессы во всем организме. Вы не только станете более стройной, но и будете выглядеть лучше: ваша кожа посвежеет, в глазах появится жизнерадостный блеск!
  • Тренировки подходят для женщин всех возрастов, с любой физподготовкой.
  • Пилатес учит концентрироваться на правильном дыхании, внутренние ткани организма насыщаются кислородом.
  • Методика помогает расслабиться и снять напряжение как телесно, так и духовно. Подобно йоге, она ставит во главу угла достижение внутренней гармонии. Хорошее настроение и стрессоустойчивость вам гарантированы.

Пилатес сегодня – это очень актуально и модно! Им занимаются спортсмены и голливудские звезды. Причем «классическую» технику сочетают с ее не менее действенными разновидностями.

Тренировки по пилатесу в фитнес-клубе «РАЙОН» это:

  • группы для новичков и продолжающих;
  • удобное время занятий;
  • возможность быстро избавиться от лишних килограммов;
  • комфортно оборудованные залы;
  • приятные инструкторы-профессионалы;
  • внимательный индивидуальный подход к каждой женщине.

«РАЙОН» — это центр здоровья и красоты только для представительниц прекрасного пола. Небольшое количество человек в группах позволяет нашим тренерам уделять персональное внимание каждой.

Перезвоним Вам

В течение 100 секунд!

×
Район - женский фитнес центр